สาระน่ารู้

คลิปวิดิโอ

Activity

จิตวิทยาเบื้องหลังเสียงเพลง P.S.Y.

 

 

 

                 

เสียงและบทความคิดเกี่ยวกับจิตวิทยาเสียงมีผลต่อจิตใจ

ในหลากหลายด้านทั้งทางบวกและทางลบ

 

 

 

 

 

 

                  ด้านจิตวิทยาเสียงสามารถกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกและพฤติกรรมต่างๆได้รวมถึงมีผลต่อการรับรู้ความทรงจำและการทำงานของสมองผลกระทบทางบวกเสียงเพลงสามารถกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกต่างๆได้เช่น ความสุข ความสงบ ความผ่อนคลาย หรือความตื่นเต้นการฟังเพลงที่ผ่อนคลายสามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดและกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายเสียงเพลงบางประเภทสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานได้โดยเฉพาะเพลงที่มีจังหวะที่สม่ำเสมอ ดนตรีบำบัด (Music Therapy) เป็นศาสตร์ที่ใช้เสียงเพลงเพื่อบำบัดผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือผู้ที่อยู่ในภาวะเจ็บป่วยต่างๆเสียงหัวเราะเป็นเสียงที่สามารถสร้างความสุขและเสริมสร้างความผูกพันในกลุ่มคนได้ผลกระทบทางลบอาจก่อให้เกิดความน่าลำคานเสียงดังหรือเสียงรบกวนที่ไม่พึงประสงค์สามารถทำให้เกิดความเครียดความหงุดหงิดและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันการสัมผัสเสียงดังเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อการได้ยินเสียงดังจากภายนอกหรือเสียงรบกวนอื่นๆสามารถรบกวนการนอนหลับทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดความก้าวร้าวและมีปัญหาในการสื่อสาร 

 

 

สรุปง่ายๆคือเสียงมีผลต่อจิตใจอย่างมากทั้งในด้านบวกและด้านลบการเลือกรับฟังเสียงที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนต่างๆสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตที่ดีได้ 

 

 

 

 

 

อิทพลของเสียงเพลง

 

 

                   

   

            เสียงเพลงเป็นภาพสะท้อนทางจิตวิทยาได้อย่างลึกซึ้งโดยสามารถกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกและความทรงจำได้หลากหลายรูปแบบซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองและการแสดงออกทางพฤติกรรมและอารมณ์ของแต่ละบุคคลดนตรีมีผลโดยตรงต่อระบบลิมบิก(Limbic System) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และความรู้สึก ทำให้ผู้ฟังสามารถรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆที่ดนตรีถ่ายทอดออกมาได้ดนตสามารถสร้างอารมณ์ได้หลากหลายรูปแบบตั้งแต่อารมณ์สนุกสนาน ผ่อนคลาย ตื่นเต้น ไปจนถึงอารมณ์เศร้า เหงา หรือโกรธการเชื่อมโยงกับความทรงจำดนตรีมีความสามารถในการเชื่อมโยงกับความทรงจำต่างๆ ในอดีตได้เป็นอย่างดีทำให้ผู้ฟังสามารถหวนนึกถึงเหตุการณ์และความรู้สึกที่เคยเกิดขึ้นในอดีตได้เมื่อได้ฟังเพลงนั้นๆ การใช้ดนตรีเพื่อบำบัดผู้ป่วยที่มีปัญหาทางจิตใจหรือความทรงจำเสื่อมช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูความทรงจำและอารมณ์ต่างๆ ได้ การแสดงออกทางบุคลิกภาพความชอบทางดนตรีของแต่ละบุคคล สามารถสะท้อนถึงบุคลิกภาพ ค่านิยม และความสนใจของบุคคลนั้นๆ ได้การเลือกฟังเพลงแนวต่างๆ สามารถเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างอัตลักษณ์และแสดงออกถึงความเป็นตัวตนของแต่ละบุคคลการฟังเพลงแนวเดียวกันสามารถเป็นจุดเชื่อมโยงให้ผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกันมารวมกลุ่มกัน และสร้างเป็นสังคมที่มีความผูกพัน. ผลกระทบต่อสุขภาพจิตการฟังเพลงที่ผ่อนคลาย สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol)

 

 

ลดความรู้สึกวิตกกังวลได้การฟังเพลงที่มีจังหวะและทำนองที่เหมาะสม สามารถช่วยเพิ่มสมาธิและส่งเสริมการเรียนรู้ได้การฟังเพลงสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

 

 

 

 

เสียงเพลงมีผลต่อหัวใจและสมอง

 

 

 

 

สารเคมีในสมอง

1. โดพามีน (Dopamine)

บทบาท:ทำให้รู้สึกสุขสนุกและพึงพอใจเพลงกระตุ้น:เพลงที่เราชอบหรือมีท่อนฮุคซ้ำๆผลลัพธ์:อยากฟังซ้ำๆรู้สึกตื่นเต้น

2. เซโรโทนิน

(Serotonin)บทบาท:ควบคุมอารมณ์ให้มั่นคงลดความเครียดเพลงกระตุ้น:เพลงช้าเพลงบรรเลงผ่อนคลายผลลัพธ์:รู้สึกสงบผ่อนคลายลดความวิตกกังวล

3. ออกซิโทซิน (Oxytocin)

บทบาท:ทำให้รู้สึกผูกพัน รักใคร่ และไว้ใจผู้อื่นเพลงกระตุ้น:เพลงรักเพลงที่ฟังร่วมกับเพื่อนหรือคนสำคัญผลลัพธ์:รู้สึกอบอุ่นใกล้ชิดผู้อื่น

4. อะดรีนาลีน (Adrenaline)

บทบาท:กระตุ้นความตื่นตัวทำให้ร่างกายพร้อมทำกิจกรรมเพลงกระตุ้น:เพลงจังหวะเร็วเพลงบีทหนักๆผลลัพธ์:รู้สึกตื่นเต้นกระปรี้กระเปร่ามีพลัง

5. เอนดอร์ฟิน (Endorphins)

บทบาท:บรรเทาความเจ็บปวดทำให้รู้สึกสบายเหมือน“ยาแก้ปวดธรรมชาติ”เพลงกระตุ้น:เพลงโปรดเพลงที่ทำให้หัวเราะหรือเพลงระบายอารมณ์ผลลัพธ์:รู้สึกดีผ่อนคลายลดความเครียด

สารเคมีในหัวใจ

1. ออกซิโทซิน (Oxytocin)

“ฮอร์โมนความรัก”บทบาท:ทำให้เกิดความผูกพันรักใคร่และความไว้ใจช่วยให้หัวใจอุ่นมีความใกล้ชิดกับผู้อื่นเพลงกระตุ้น:เพลงรักเพลงที่ฟังกับคนพิเศษ หรือเพลงที่ทำให้เรารู้สึกอบอุ่น ผลลัพธ์: หัวใจเต้นแรงขึ้น รู้สึกอยากใกล้ชิดคนอื่น

2. โดพามีน (Dopamine)

“ฮอร์โมนความสุข”บทบาท:กระตุ้นความตื่นเต้นและความสุขทำให้หัวใจเต้นแรงเวลาตื่นเต้นหรือดีใจเพลงกระตุ้น:เพลงโปรดเพลงเร้าใจหรือท่อนฮุคที่ชอบ ผลลัพธ์: หัวใจเต้นเร็ว มีแรงดึงดูดทางอารมณ์

3. อะดรีนาลีน (Adrenaline)

“ฮอร์โมนตื่นเต้น”บทบาท:ทำให้ร่างกายตื่นตัวหัวใจเต้นแรงทำให้รู้สึกตื่นเต้นหรือหวาดระแวงเล็กน้อยเพลงกระตุ้น:เพลงจังหวะเร็วเพลงดนตรีเร้าใจผลลัพธ์: หัวใจเต้นเร็ว เหมือนโดนกระตุ้น

4. นอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine)

“ฮอร์โมนความตื่นตัว”บทบาท:เพิ่มความสนใจและความตื่นตัวมีผลต่อแรงดึงดูดทางอารมณ์และความตื่นเต้นของหัวใจเพลงกระตุ้น:เพลงที่ทำให้รู้สึกประหลาดใจ หรือมีจังหวะไม่คาดคิด

 

 

ชวนคุย

StatisticCounter

266